Terapia para llevar – Ana Pérez
En Terapia para llevar, la psicóloga Ana Pérez comparte herramientas claras, prácticas y cercanas para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento, manejo emocional y bienestar mental. Es un libro pensado para leer de a poco, subrayar, reflexionar y aplicar en tu día a día.
Con un lenguaje cálido y directo, Ana te invita a entenderte, cuestionarte y sanar, sin necesidad de esperar a "estar mal". Ideal para quienes buscan iniciarse en el camino de la salud mental o complementar su proceso terapéutico.
🧠 Temas que vas a encontrar:
Gestión emocional
Límites y vínculos
Autoestima y amor propio
Ansiedad y pensamientos repetitivos
Herramientas terapéuticas para el día a día
🌱 Un libro para crecer, sanar y acompañarte con amor.
ISBN: 9789878940984
