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Terapia para llevar (ana perez)

Name: Terapia para llevar (ana perez)
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Descripción

Terapia para llevar – Ana Pérez

En Terapia para llevar, la psicóloga Ana Pérez comparte herramientas claras, prácticas y cercanas para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento, manejo emocional y bienestar mental. Es un libro pensado para leer de a poco, subrayar, reflexionar y aplicar en tu día a día.

Con un lenguaje cálido y directo, Ana te invita a entenderte, cuestionarte y sanar, sin necesidad de esperar a "estar mal". Ideal para quienes buscan iniciarse en el camino de la salud mental o complementar su proceso terapéutico.

🧠 Temas que vas a encontrar:

Gestión emocional

Límites y vínculos

Autoestima y amor propio

Ansiedad y pensamientos repetitivos

Herramientas terapéuticas para el día a día

🌱 Un libro para crecer, sanar y acompañarte con amor.

ISBN: 9789878940984

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