Descripción del libro:
Este libro propone un enfoque práctico y accesible para mejorar nuestra calidad de vida a través de cuatro pilares fundamentales: filosofía de vida, alimentación, actividad física y sueño.
Dr. López Rosetti acompaña al lector con recomendaciones claras, meditaciones guiadas a través de códigos QR y “recetas” al final de cada capítulo, firmadas por el autor, para implementar cambios pequeños pero transformadores en el día a día.
Ideal para quien busca bienestar integral respaldado por evidencia científica, sin necesidad de recurrir a medicamentos comerciales.
isbn: 9789504990697
