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Estrés, sufrimiento y felicidad (Daniel Lopez rosetti)

Name: Estrés, sufrimiento y felicidad (Daniel Lopez rosetti)
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Descripción

Basado en una célebre frase de Buda —“El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es optativo”— el Dr. Daniel López Rosetti ofrece en Estrés, sufrimiento y felicidad un viaje esclarecedor desde las raíces del estrés hasta la práctica de la resiliencia emocional. Presenta:

Un análisis claro del sistema del estrés y el impacto del sufrimiento físico y emocional.

La importancia de la percepción personal y la aceptación de las circunstancias.

Estrategias prácticas: respiración, relajación psicofísica, mindfulness y filosofía estoica.

Propuesta de un “modo sociable” basado en la sociabilización frente al “modo lucha” habitual.

Es ideal para lectores interesados en autoayuda científica, medicina general y prácticas de bienestar emocional.

Isbn: 9789504976172

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