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El poder de los habitos (charles duhigg)

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Descripción

El poder de los hábitos – Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo

Autor: Charles Duhigg

En este exitoso ensayo de divulgación, el periodista ganador del Pulitzer Charles Duhigg combina investigaciones científicas con relatos fascinantes para revelar cómo se forman, mantienen y transforman nuestros hábitos. Presenta el modelo del “bucle del hábito” —señal, rutina y recompensa— como clave para entender por qué repetimos conductas, y ofrece estrategias concretas para cambiarlas. Ideal para quienes desean mejorar su productividad, salud, relaciones y desempeño laboral, con un enfoque accesible y probado .

ISBN: 9789501532845

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