El arte de no amargarse la vida (Rafael santandreu)

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📖 El arte de no amargarse la vida – Rafael Santandreu

Descripción breve:

Un manual práctico de psicología cognitiva para transformar tu manera de pensar y sentir. En El arte de no amargarse la vida, el psicólogo Rafael Santandreu te enseña, con ejemplos reales y un lenguaje accesible, cómo superar miedos, ansiedad, baja autoestima y preocupaciones innecesarias.

Basado en la escuela de Albert Ellis, este libro propone herramientas para ser emocionalmente fuerte, dejar de sufrir por lo que no podemos controlar y disfrutar más del presente.

Ideal para quienes buscan bienestar emocional, más resiliencia y una vida más simple y feliz. 

isbn: 9789502811840